Manfaat membaca buku untuk kesehatan tubuh

Selamat maret merekah..

Kembali dengan postingan saya, yang kali ini akan membahas tentang kutu buku. Eh, manfaat membaca buku maksudnya. Jujur saja membaca buku itu adalah hobi saya dari kecil, untuk jenis buku komik dan novel remaja pastinya, namun tidak untuk buku mata pelajaran atau mata kuliah. Seiring waktu saya bertumbuh kembang dengan berbagai kesibukan, membuat hobi yang satu ini terlupakan. Bukan hanya saya pasti teman-teman juga merasakannya.

buku

Pagi ini secara tidak sengaja saya menemukan artikel ini yang kemudian ingin saya bagi ke teman-teman. Setidaknya setelah membaca postingan ini teman-teman akan tahu manfaat membaca buku lebih jauh dan berniat untuk membaca lagi. Meskipun niat belum tentu terlaksana, namun setidaknya lebih baik daripada tidak ada niat sama sekali. Yo cekidott ini cuplikannya, semoga bermanfaat🙂

Anda hobi membaca buku…???. Membaca buku selain menambah wawasan serta informasi juga mampu membuat organ otak selalu aktif setiap waktu. Banyak sekali bahan bacaan yang dapat kita pilih sesuai minat dan selera pembacanya seperti novel, koran, majalah, cerpen dan berbagai buku lainnya. Namun, sebagian besar dari kita sepertinya enggan untuk memulai meluangkan waktu membaca sebuah buku atau dengan kata lain, mereka lebih sibuk dengan rutinitas kerja dan kesibukan lainnya. Tapi berdasarkan sebuah penelitian terbaru, terkuak fakta mengejutkan tentang membaca buku bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat mengejutkan membaca buku bagi kesehatan tubuh anda…???

Sahabat, tips kesehatan. Sudahkan anda membaca buku hari ini…???. Mulai sekarang, luangkan waktu untuk membaca beberapa lembar halaman buku favorit anda. Karena tanpa anda sadari, dengan membaca buku maka andapun memperoleh peningkatan kesehatan tubuh setiap hari pula. Tips kesehatan akan mengulas tentang berbagai manfaat membaca buku bagi kesehatan untuk memotivasi semua pembaca, menjadikan membaca buku sebagai kegiatan rutin yang mengasyikkan.

Tips kesehatan, berikut ini manfaat mengejutkan membaca buku bagi kesehatan tubuh anda :
Menurunkan Tingkat Stres Pada Pikiran.
Begitu padatnya aktivitas atau kerja harian ditambah berbagai masalah hidup dapat memicu meningkatkatnya tingkat stres pada diri semua orang. Hal ini tentu dapat berdampak pula pada menurunnya kesehatan tubuh. Menurut sebuah penelitan di tahun 2009 di Universitas Sussex, dengan memulai membaca sebuah buku mampu menurunkan tingkat stres yang dialami seseorang.

Organ Otak Tetap Aktif Dan Tajam.
Dengan rutin membaca buku setiap hari, maka secara otomatis dapat mengolahragakan otak anda. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Robert S. Wilson Ph.D., “Menjadikan membaca buku sebagai hobi dari usia anak-anak hingga usia tua, bermanfaat besar untuk kesehatan otak di usia tua nantinya”.

Ampuh Menangkal Penyakit Alzheimer.
Alzheimer atau kepikunan merupakan penyakit mudah lupa pada seseorang terkait umur yang juga terus bertambah. Menurut Dr Robert P. Friedland. aktivitas intelektual (seperti membaca buku) mampu memperkuat organ otak dari serangan berbagai penyakit yang menyerang otak anda.

Lebih Cepat Tertidur.
Insomnia atau gejala susah tidur dialami oleh sebagian besar dari kita. Salah satu solusinya cukup mudah, ambillah sebuah buku ke tempat tidur, kemudian bacalah beberapa halaman dari buku tersebut. Aktivitas membaca buku tersebut dapat menenangkan pikiran serta isyarat tubuh untuk memulai memejamkan mata.

Demikianlah tips kesehatan yang membahas manfaat mengejutkan membaca buku bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.

 

Sumber tulisan Adi sulistyo pembelajar(dot)com, ilustrasi

One thought on “Manfaat membaca buku untuk kesehatan tubuh

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s